Bionicat's Journal, 11 September 2017

Uebaaaa.... saí da casa dos 72kg!! Falta muito ainda...masssss rumo ao sucesso!!! Yesssssss!!!

158.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1115 kcal

Fat: 43.33g | Prot: 34.18g | Carb: 148.40g.   Breakfast: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. Lunch: Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão Integral, Mãe Terra Farinha de Chia, Nestlé Neston, União Açúcar Refinado, Banana Prata. Dinner: Club Social Integral. more...

2028 kcal

Activities & Exercise: Gym - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...