Marina da Silva's Journal, 11 September 2017


Diet Calendar Entries for 11 September 2017:
1445 kcal Fat: 40.04g | Prot: 43.55g | Carb: 240.74g.   Breakfast: Banana Prata, Mingau de Aveia. Lunch: Rapadura, Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral), Pipoca. Snacks/Other: Açúcar, Chá (Infusão), Delícia Margarina Extra Cremosa, Pão Francês, Mangas, Goiaba. more...
1931 kcal Activities & Exercise: Breastfeeding - 1 hour, Housework - 3 hours and 5 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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