Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
154.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2017:
|
2066 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 117.48g | Carb: 252.25g.
Breakfast: Сырник От Жены, Рис Вареный, Черкизово Грудинка, Жареное Яйцо. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Котлета Свиная, МЛМ Котлеты из Говядины, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Сливы, Яблоко, Победа Шоколад Пористый Сливочный. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|