andrearx77's Journal, 09 September 2017

Pensar en todos los kilos que tenía antes y todo el esfuerzo que he puesto para bajar como para tirarlo todo por dulces jejejejeje y sirve muy, muy, muy bien! 😝 

No lo comas. Entrena a tu mente y en unos dias esos antojos desapareceran por que tu cerebro sabra que no remplazaras ese antojo por otra cosa que aunque saludable es dulce. Y si te comes por ejemplo. 10 arandanos que son super dulces para sustituir ese antojo, tu cuerpo seguirs produciendo ese antojo de cosas dulces por que no le pones un alto. Mejor concentrate y ve a caminar y trata de emfocar tu mente en otras cosas que no sea la comida, enfocate en cosas sanas, en tu felicidad. Saludos ♡ 

Leí esto un poco tarde porque ya comí un poco de sandía, pero gracias a las dos 😄 

cuando me da antojo de algo dulce, simplemente me compro unos chocorroles o un gansito y me los como. justo como en este instante. 

Tomar Coca Cola light 

media barrita de chocolate sin azúcar y arriba de 70% de cacao C: 

Supongo que mi metabolismo es distinto, pero si tengo antojo de algo dulce y estoy tratando de no comer tantas grasas, azúcares procesados ni comida chatarra en general lo que haría es tomar una fruta. No sé a qué estabas acostumbrada a comer, pero si antes comías cosas grasosas muy seguido o alimentos procesados, cualquier cosa que sea fruta es mejor que eso, yo tengo la creencia que es cuestión de hacerle caso a tu cuerpo. Pienso que también es un exceso que si tu cuerpo te pide algo dulce se lo niegues, por que es lo que está requiriendo en ese momento, a menos que estés en una etapa muy avanzada de una dieta muy rigurosa, o estés preparandote atléticamente o a nivel físico para algún deporte. Lo que cuenta es que te sientas bien. :) 

Gelatina light 

tomar un té :)  

1 cucharita de crema de cacahuate natural con media manzana verde. :) 

yo como una fruta