Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
154.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2017:
|
2996 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 198.11g | Carb: 365.04g.
Breakfast: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Dati Inran Mandorle Dati Inran, Mele Dati Inran Mele Dati Inran, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Rice Snaps, Le Naturelle Albume d'uovo, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero. Lunch: Bio Ricchi Gallette di Riso, Pedon Farro, ConBio Seitan al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Petto di Pollo Dati Inran, Vallericca Erbette Campagnole, De Cecco Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Wasa Integrale, Miele Dati Inran, Mandorle Dati Inran, Artebianca Panpiuma Integrale, Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero 0,1% di Grassi, Coop Uovo, Bio Ricchi Gallette di Riso. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wasabi27's weight history
|