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Fast 70 kg :( eindeutig zu viel.. ich fange jetzt wieder an :)
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152.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2017:
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1735 kcal
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Fat: 109.80g | Prot: 71.26g | Carb: 122.46g.
Breakfast: Kakaopulver (Ungesüßt), Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Alpenmark Schnittlauch-Ring, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gutfried Geflügel Mortadella, Grünländer Mild & Nussig, Rama Margarine, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Dinner: Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Harvin Ananasstücke. more...
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gaining 0.2 lb a week
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