soizyk's Journal, 07 September 2017

187.4 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1423 kcal

Fat: 55.77g | Prot: 74.86g | Carb: 161.42g.   Breakfast: Graines de Chia Séchées, Senseo Café, Banane, Carrefour Yaourt Brassé Nature. Lunch: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Verts, Blanc de Poulet, Melon, Bridélice Crème Fraîche 15%, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). Dinner: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Carrefour Chips Light, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Melon, La Cuisine des Saveurs Endives au Jambon. Snacks/Other: Nectarines, Cappuccino. more...

3052 kcal

Activities & Exercise: Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Water Aerobics - 1 hour and 30 minutes, Reading - 2 hours. more...