Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
233.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2017:
|
1787 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 59.56g | Carb: 175.35g.
Breakfast: Сливы, Слобода Йогурт, Макдоналдс Яблочные Дольки, Жареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Капустный Салат, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Зеленый Чай. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кот Дю Рон Вино Кот Дю Рон. Snacks/Other: Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Большие Креветки (9), Груши. more...
|
|
2984 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 8 minutes, Офис - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|