Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
194.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2017:
|
1395 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 75.00g | Carb: 133.44g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Fortex Muesli Яблоко и Злаки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Dinner: Баклажаны Гриль, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик. more...
|
losing 35.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|