Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
112.0 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2017:
|
946 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 32.16g | Carb: 6.18g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Vegda Оливки Мини Черные без Косточек, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Nutiva Кокосовое Масло, Куриный Бульон, Кокосовое Молоко, Коричневые Грибы. Dinner: Сало, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареное Яйцо. more...
|
|
1347 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|