Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
127.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2015:
|
1274 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 68.31g | Carb: 114.27g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Арахис, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezhda.dementeva88's weight history
|