|
Начала набирать вес. Не знаю, из-за гейнера или нет, но мне это не нравится. Пропью его ещё три занятия и перестану. С протеинами спокойнее. Похоже, я не вырабатываю те угли, которые выпиваю.
|
147.9 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2017:
|
1011 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 58.82g | Carb: 144.65g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Prime Star Кекс Банановый, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сахар, Greenfield Чай Черный, Фармстандарт Компливит, Geneticlab Omega 3 Pro. Lunch: Русская Нива Муравейник Медовый, Prime Star Кекс Банановый, Чай, Geneticlab Omega 3 Pro. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|