Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
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181.2 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2017:
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1812 kcal
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Fat: 59.79g | Prot: 179.04g | Carb: 131.85g.
Breakfast: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Aldi Miel de Mielada, Arándanos, Hacendado Salvado de Avena. Lunch: Hero Mermelada Diet Frambuesa, El Cantero de Letur Yogur de Oveja Ecologico, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Oliva, Papa Cocida, Aceite de Oliva, Solomillo de Cerdo. Dinner: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Caballa. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mm Supplements Whey Protein80, Ines Rosales Tortas de Aceite sin Azúcar. more...
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gaining 0.2 lb a week
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