|
руки сепарация - жесть
|
148.4 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 80.84g | Carb: 178.30g.
Breakfast: Сгущенка, Творожное Печенье без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Завод Алешина Козинаки "Арахисовые", Домик в деревне Молоко 3,5%, Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Банан. Dinner: Творог (Обезжиренный), Легкое Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
1993 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|