n2iki's Journal, 28 August 2017

20 longueur (brasse, crawl, dos crawler et papillon)

Diet Calendar Entries for 28 August 2017:
1298 kcal Fat: 44.91g | Prot: 82.50g | Carb: 149.54g.   Breakfast: Carrefour Beurre Doux, Nesquik Chocolat en Poudre, Kiwi, Biscotte. Lunch: Cora Biscottes sans Sel, Sauce Béchamel, Chou-Fleur (Congelé), Marque Repère Chapelure Fine, Monoprix Escalope Extrafine de Dinde. Dinner: Nectarines, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Haricots Verts, Le Gaulois Escalope de Dinde, Chapelure. Snacks/Other: Lotus Speculoos (7,5g), Kiwi. more...
1898 kcal Activities & Exercise: Swimming (fast) - 11 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Fitbit - 23 hours and 39 minutes. more...

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