Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
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148.2 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2017:
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1670 kcal
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Fat: 50.78g | Prot: 67.01g | Carb: 239.22g.
Breakfast: Leinsamen, Elite Joghurt 0,1%, Äpfel, Lidl Haferflocken, Honig, Bio Sonne Chia Samen, Kaffee mit Milch. Lunch: Goldessa Balance Frischkäse, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Dinner: Trauben. Snacks/Other: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Del Monte Mandarinen, Äpfel (ohne Schale), Kaffee mit Milch. more...
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gaining 5.4 lb a week
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