The Joy's Journal, 28 August 2017

Resultado da "jacada'" do fim de semana.

188.3 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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851 kcal

Fat: 55.46g | Prot: 70.55g | Carb: 13.05g.   Breakfast: Bauducco Torrada Salgada, Café Expresso. Lunch: Rúcula, Ovo Cozido. Dinner: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Alface, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Café. more...

2412 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...