Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
123.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2017:
|
1506 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 77.66g | Carb: 150.06g.
Breakfast: Valio Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Гречка Отварная, Теремок Салат Винегрет с Семгой. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Латте, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Творожный Мусс Персик-Манго. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekulapova's weight history
|