Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
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147.9 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2017:
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1246 kcal
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Fat: 34.10g | Prot: 47.33g | Carb: 184.72g.
Breakfast: Gelatelli Raketen Eis, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Beste Wahl Putengeschnetzeltes in Champignonsauce mit Nudeln. Dinner: Tomatensalat. Snacks/Other: Krombacher Radler Alkoholfrei, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 3.1 lb a week
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