Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
154.1 lb
Lost so far: 99.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2017:
|
2975 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 145.89g | Carb: 391.20g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Киви, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Шашлык из Баранины, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Дыня, Робин Сдобин Наполеон. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, У Палыча Торт Ореховый. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|