|
Немного расстроена не соответствие графику 😑
|
138.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2017:
|
1817 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 89.20g | Carb: 174.51g.
Breakfast: Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыбный День Салат из Морской Капусты, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хычин, Плов с Курицей, Помидоры, Сыр Адыгейский. Dinner: Яичный Белок, Демляму. Snacks/Other: Конти-Рус Конфеты " Живинка", Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Haitai Печенье Клубничное. more...
|
|
1747 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mezenina_av's weight history
|