Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
139.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
|
1515 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 108.60g | Carb: 158.75g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Кефир 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. Dinner: Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Эдем Груша Сушеная, Дикси Слива. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Metidam's weight history
|