Figznat's Journal, 22 August 2017

227.1 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2134 kcal

Fat: 106.79g | Prot: 119.35g | Carb: 117.91g.   Breakfast: Doppel Herz Омега-3, SAN Изолят, Овсяные Отруби. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Чизкейк, Мираторг Стейк Пиканья. more...

3383 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Брин2 - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...