Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
238.8 lb
Lost so far: 136.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2017:
|
7148 kcal
|
Fat: 394.76g | Prot: 316.49g | Carb: 599.47g.
Breakfast: Мойва, Капуста, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Dinner: Квас, Пирожное, Зерница Вафли Шоколадные, Зефир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. Snacks/Other: Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. more...
|
|
2638 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|