Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
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161.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
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1116 kcal
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Fat: 92.06g | Prot: 42.58g | Carb: 18.53g.
Breakfast: Chá (Infusão), Morangos, Sucralose, Fermento em Pó Químico Tradicional, Água, Farinha de Coco (10g), Farinha de Berinjela, Azeite de Oliva, Ovo, Cacau em Pó. Lunch: Caldo de Chuchu, Linguiça Defumada Fininha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sal, Manteiga (com Sal). Dinner: Caldo de Chuchu, Linguiça Defumada Fininha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sal, Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Morangos, Sucralose, Fermento em Pó Químico Tradicional, Água, Farinha de Coco (10g), Farinha de Berinjela, Azeite de Oliva, Ovo, Cacau em Pó. more...
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losing 1.0 lb a week
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