Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
170.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
|
1033 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 44.62g | Carb: 107.46g.
Breakfast: Сметана, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Банан. Lunch: Красные Помидоры, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Арбуз, Сметана, Кофе с Молоком, Перекресток Арбуз, Картофель Отварной. Dinner: SPAR Перец Фаршированный, SPAR Перец Фаршированный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.orlova2017's weight history
|