Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
200.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
|
2230 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 127.68g | Carb: 356.87g.
Breakfast: Изюм, Каждый День Кефир 1%. Lunch: Велком Зельц Домашний, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Курага, Heineken Пиво Безалкогольное, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Нектарины, Сливы, Каждый День Филе Пангасиуса, Приготовленная Чечевица. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|