Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
179.5 lb
Lost so far: 91.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
|
2246 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 143.50g | Carb: 263.16g.
Breakfast: Йола Казылык из Конины, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Сливы, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Бризоли, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Сливы, Село Зеленое Творог 5%, Киви. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|