Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
118.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2017:
|
2036 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 137.50g | Carb: 215.42g.
Breakfast: Черника, АТБ Семена Льна, Общее Семечки Сырые, Розумний Вибір Кунжутные Семечки, Розумний Вибір Суміш Пластів Трьох Видів "ЕКСТРА", Roshen Черный Шоколад Brut, Злагода Творог 5%, OstroVit Протеин. Lunch: Помидоры, Metro Chef Рис Камолино Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Кофе Латте, Персики, Рыбий Жир Лосося. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anndroidu's weight history
|