Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
133.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2017:
|
1277 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 49.47g | Carb: 176.91g.
Breakfast: Кардамон, Корица, Геркулес (ООО Инвестпром-Опт; Магнит), Курага, Миндаль, Имбирь. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Кефир Обезжиренный 0,1% (Анютино). Snacks/Other: Йогурт 2,5% (Сытый Кот), Малина, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Лимон, Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Euphoria Julia Rich's weight history
|