Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
170.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2017:
|
1134 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 56.87g | Carb: 136.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный, Сырный Суп, Рис Вареный, Хлеб Черный. Dinner: Рыбный Бульон, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Персик, Помидоры, Дикси Персики Плоские, Персики. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.orlova2017's weight history
|