Борец с пиццей's Journal, 10 August 2017

Поел шашлычка....

203.3 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2195 kcal

Fat: 24.34g | Prot: 74.40g | Carb: 299.21g.   Breakfast: Изюм, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Лаваш, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Zatecky Gus Пиво Темное. Snacks/Other: Просто Азбука Облепиховый Морс, Каждый День Филе Пангасиуса, Каша Пшенная на Воде, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Верони Макаронные Изделия. more...

3193 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes. more...