Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
218.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 59.29g | Carb: 141.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода. Lunch: Самса́, Кофе с Молоком, Вода. Dinner: Лаваш, Персики, Картошка Печеная, Салат Овощной, Печеные Овощи, Шампанское, Томская Птицефабрика Голень Куриная, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|