Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
147.0 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 61.05g | Carb: 247.89g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alpro Кокосовое Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alpro Кокосовое Молоко, Красные Помидоры, Тилапия. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арбуз. Snacks/Other: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черная Смородина, Арбуз, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арбуз. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
melizavka's weight history
|