Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
132.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
|
1654 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 104.56g | Carb: 163.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Индейка Тушеная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Бутерброд с Колбасой, Каждый День Икра из Баклажанов, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. more...
|
gaining 7.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
17223676's weight history
|