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Guten Morgen! Ich bin aus dem Urlaub wieder zurück und jetzt geht es an die letzten kilos
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165.1 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2017:
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1015 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 49.06g | Carb: 103.48g.
Breakfast: K-Classic Putensalami mit Schweinefleisch, Chia Brötchen, K-Classic Cafe Allegro Latte Macchiato Light. Lunch: Aldi Original Griechischer Feta, REWE Joghurt Dressing 5,5% Fett, Efko Rohkostsalat. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
07 Aug 17 by member: marcothebrain
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So toll wie du es bisher gemacht hast schaffst du das ganz bestimmt ✊🏻
07 Aug 17 by member: liesel1234
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Super , wenn du so weiter machst wie jetzt sind die ja bald weg .
08 Aug 17 by member: goliath7301
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