Katharina178's Journal, 07 August 2017

Äh, ich verstehe den Zusammenhang nicht ganz.  

Entwässert die Wassermelone nicht? 

Ich esse grad viel Melone, eigentlich jeden Tag und habe keine Probleme mit der Verdauung, ich trinke aber im Moment auch recht wenig, mag mein Magen nicht wirklich?!? 

Habe aber jetzt schon wieder Hunger  

Achso, mein Handy zählt halt Schritte nicht, wenn es unter 10 sind, als bin ich heute fast bei 0, da ich faul zu Hause war und nichts getan habe.  

Katharina, das mit dem Hunger wundert nicht- Wassermelone enthält viel Zucker, ist ja auch süß ;-) und Zucker führt ja bei vielen nur zu kurzer Sättigung...egal, ob Fruchtzucker oder raffinierter Zucker. Wenn man im Netz stöbert, findet man über Fruchtzucker sogar eher besorgniserregende Dinge...  

Also, ich denke Obst kann man essen, es hat sehr wenig Kalorien, die 700g hatten gerade mal 210 Kalorien. Also besser als was anderes in sich reinzustopfen. Ich hab zur Zeit wieder Hunger ohne Ende... 🍉🥗🍝🍰🍫🥓🍪🧀🥚 ........ 

@Katharina, ich denke, daß Vorhh den Hunger gemeint hat: Natürlich ist Obst gesund... aber je nach Veranlagung kommt man davon in einen Zuckerkreislauf und je mehr Obst man ißt, desdo mehr Hunger bekommt man Ein Zuviel an Fruchtzucker wird dann in der Leber als Fett eingelagert und führt zu Fettstoffwechselstörungen usw.  

Ich esse fast jeden Tag soviel Wassermelone und kann keine negativen Effekte feststellen 😁 wer 80/10/10 kennt , der weiß , dass das sogar gut und wichtig ist 😁 

Ich habe gerade 700ml Wodka getrunken - und pumpe meine Hanteln. Gib Gas, Girl! :D 

Wer redet von viel Zucker? Wassermelone hat nur 30 kcal pro 100g, das ist nicht viel.  

... je nach Veranlagung ... und da Katharina ständig Hunger hat, könnte es Sinn machen mal darauf zu achten 

Liegt vielleicht auch daran dass ich am Samstag nichts gegessen habe, sondern nur getrunken und gestern war mir den ganzen Tag schlecht. Musste mich zwingen was zu essen, besser gesagt, mein Freund hat mich gezwungen... 

Wassermelone ist Obst und völlig unbedenklich. Habe ich gestern auch gegessen. Man soll nur bei Weintrauben, Bananen & Äpfeln aufpassen, dass man nicht zu viel davon isst. Obst & Milchprodukte zählen nicht bei der Berechnung der Zuckeraufnahmemenge hinzu. Fruchtzucker meint aus Obst entzogenen Zucker und dann anderen Lebensmitteln hinzugefügt oder ausgepresst als Saft. Das soll man nicht essen/trinken. 

Ich habe während mein starken Abnehmzeot einen Sommer lang sehr viel Melone Gegessen, trotz Diabetes. Das war meine Süßigkeit. Hatte weder Heißhunger noch Probleme mit dem Abnehmen. Immer schön Sport getrieben. Mag sein das da Zucker drin Ist, aber im Vergleich zu Ananas oder anderem Obst sind in größeren Mengen entsprechend weniger Zucker als in vielem anderen Obst. Wenn ich unterzuckert war musste Apfelsaft oder Äpfel helfen (je nach intensität) da wäre ich mit Melone nicht weit gekommen. Blöd das man nach einem halben Kilo Abends dauernd pinkeln gehen musste... 

Ich mische mich auch mal ein ... 700g Wassermelone haben zwar nur 210 kcal, dafür aber 52g KH, ... für jemanden der LowCarb verfolgt ist das fast die Tagesration an KH (!). Und man darf natürlich nicht vergessen das man KH fast mit Zucker gleichstellen kann, wegen Anstieg Insulin usw. ... aber das braucht man hier hoffentlich niemandem zu erklären ... 

Korrekt Andrea, aber auch lowCarb Menschen essen mal ein Stück Kuchen.... 

Ich esse nicht Low carb, das schaffe ich gar nicht, ich liebe Kartoffeln und Brot und eben auch Kuchen und Obst. Ich versuche einfach von allem weniger zu essen und bis jetzt funktioniert es gut so. Denke man kann Wassermelone auch in großen Portionen essen, nur kam es mir gestern schon sehr viel vor, besonders weil ich kurz danach wieder Hunger hatte, aber dann 2 Paprika und es ging. 😋 

Das ist klar Marco, darum geht es auch nicht ... es geht auch nicht ums päpstlicher-als-blablubb ... das ist mir selbst auch sehr fern 😜 ... sondern einfach nur: viel Zucker/viel süß/viel KH - oft viel Hunger im Anschluss!!! Und wenn et schmeckt und man trotzdem seine gesteckten Ziele erreicht, dann soll man halt reinhauen 🤘👍🏻 

Hab da gern mal solche blablubb Anwandlungen. :-)