Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
121.9 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2017:
|
1238 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 125.10g | Carb: 92.60g.
Breakfast: Приневское Молоко 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пикша. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Вареное Яйцо, Помидоры, Мороженое Амина. more...
|
|
1870 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|