Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
196.2 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2017:
|
1431 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 52.79g | Carb: 181.43g.
Breakfast: Кускус (Вареный), Омлет или Яичница с Сыром, Апельсин, Зеленое Яблоко, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Шампанское, Бурже Хлеб Многозерновой. Dinner: Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: От Палыча Пирожное Картошка. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|