Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
173.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2017:
|
733 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 33.51g | Carb: 106.47g.
Breakfast: Сметана, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Пшеничные, Сметана, Банан, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Овощное Рагу. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана. Snacks/Other: Азиатские Груши. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.orlova2017's weight history
|