Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
182.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2017:
|
1296 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 95.71g | Carb: 162.16g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Персики, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Геркулес, Инвестпром, Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Кунжутное Масло, Персики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лук, Помидоры, Пшено, Судак. Dinner: Щедрые Хлебец, Судак, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Лук. Snacks/Other: Миндаль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арбуз, Персики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bio Баланс Кефирный 0%, Клубника, Био Баланс Кефир 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taniadon's weight history
|