Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
145.1 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2017:
|
1451 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 112.99g | Carb: 172.67g.
Breakfast: Нектарин, Лук, Куриное Филе на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Арбуз, Дайкон, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе на Пару, Капуста Белокочанная, Кабачки Тушеные. Dinner: Кабачки Тушеные, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Куриное Филе на Пару, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariadesagn's weight history
|