Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
208.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2017:
|
2457 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 189.60g | Carb: 223.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Рафинад, Компот из Сухофруктов, Рыбный Суп, Цезарь Пельмени Куриные, Карусель Мимоза. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|