Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
183.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2017:
|
1425 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 97.81g | Carb: 169.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Сливы, Простоквашино Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Миндаль, Геркулес, Инвестпром, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Лук, Кунжутное Масло, Помидоры, Шампиньоны, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Птица Кубани. Dinner: Персики, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кунжутное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Птица Кубани. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 0%, Био Баланс Кефир 0%, Дикси Слива, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taniadon's weight history
|