Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
212.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2017:
|
1373 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 91.48g | Carb: 85.75g.
Breakfast: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Jajko, Gzella Kabanosy Wołowe z Wieprzowiną, Ogórek Kiszony, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Lunch: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Leczo z Kiełbasą. Dinner: Suszona Żurawina, Brzoskwinie, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|