Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
136.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2016:
|
836 kcal
|
Fat: 28.56g | Prot: 70.38g | Carb: 72.20g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Дикси Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Молочный Мир Сыр Элегантный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
furfochka28's weight history
|