Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
136.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2017:
|
986 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 70.77g | Carb: 103.04g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Яичный Желток, Яичный Белок, Корица, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лимон, Брокколи. Dinner: Красная Цена Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Имбирь, Гречка Отварная, Billa Яблоко Гренни Смит, Вода. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Euphoria Julia Rich's weight history
|