Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2017:
|
1379 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 119.66g | Carb: 126.83g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Оливковое Масло, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Yelli Суп из Фасоли Азиатский. Dinner: Джюгас Пармезан 40%, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Maxler Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|