Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
226.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2017:
|
1116 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 62.44g | Carb: 130.88g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Ближние Горки Колбаса Докторская, Крыжовник. Snacks/Other: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|