Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
136.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2017:
|
1329 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 123.07g | Carb: 125.54g.
Breakfast: Окей Сыр Голландский, АХА Хлопья, Кофе, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Окей Сыр Голландский, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Слобода Йогурт Десерт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Maxler IsoMax Шоколад. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VeraTKD's weight history
|